-口臭のサプリメントリスト-

カテキン

フコイダン

乳酸菌

●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス

• カテキンには消臭と殺菌作用がありますので、濃い熱いお茶や抹茶で効果的に摂ってください。
• フコイダンはヘリコバクター・ピロリ菌を吸着して体外に排出する働きがあり、胃の粘膜の保護や修復をします。
• 乳酸菌は腸の善玉菌を増やすので、腸内の異常発酵を抑制し口臭を防ぎます。

食事の時は良く噛んで唾液の分泌を活発にする習慣をつけましょう、唾液は口の中の食べカスを洗い流してくれる上に、胃の消化を助けてくれますので食べ物が胃に残って発酵するのを防いでくれます。

食後は歯ブラシで歯や舌を清潔に保つように努めてください、口腔を常に衛生にしてると風邪の予防にも効果があります。

ドライマウス（口腔乾燥症）の人は、フラボノイド（カテキン）入りのガムを噛んで唾液の分泌を促進する習慣をつけましょう。